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古老東方的健康不老養生哲學養心靜意調氣活血防身強體祛病保健益壽延年明心見性。超值加贈：健康兩點靈

※產品特色
由84幅大悲咒圖演化而來，融合了經絡、陰陽五行及易理學說，透過呼吸和肢體的一形一式，以達到強身健體之效。

禪太極，其原型是佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳，世人稱之為“禪門太極拳”，本來目的是為了向世人傳播觀世音菩薩的大悲咒，拳式是由84幅大悲咒圖演化而來，貫穿著千手觀音的慈悲形象，據傳是由唐太宗年間少森寺曇宗和尚所創。其風格古樸高雅，姿勢莊重。它不僅蘊含著技擊的妙用，更融入了經絡學說、陰陽五行學說、易理學說，是歷代高僧們修身養性的無上法門。

由於襌門太極拳千百年來只在佛門內嚴密傳授，世人無緣修行，本次慧光居士將招式繁多的襌門太極拳，重新編排為適合當代人修練的「襌太極」，它包括坐襌、立襌、襌拳、襌手和襌舞五大功法，在保留大悲拳套路精華和養生精髓的基礎上，化繁為簡，通過呼吸和肢體的一形一式，把天地萬物的靈氣都吸收其間；加上禪太極的心法，更體現了禪的深刻智慧，讓心靈得到最大程度的昇華，是“天人合一”的強身健體之道，也是非常適合現代人修習的健康養生功法。

作者簡介：

慧光居士
本名丁江南，法名慧光，號蓮花山人。
修習「禪門太極拳」近30年，編撰《禪門太極拳》《禪門養生功》等健康養生著作。
養生不一定要出家，只要學習他們的養生方式，以拳養身，以禪養心，即使不入佛門也可健康長壽！

能量養生館-1 禪門太極拳(上)DVD
目錄：
●禪拳基礎及套路演示
一、基本手形
二、基本步形

●禪拳一至八式
零、預備起式
一、拈花獻佛
二、童子拜佛
三、仙人指路
四、懷中抱月
五、金剛破壁
六、燕子抄水
七、隨風擺柳
八、童子拜佛

●禪拳九至十六式
九、白蛇弄風
十、羅漢探捶
十一、金童疊掌
十二、玉女參禪
十三、金剛撫琴
十四、羅漢栽捶
十五、天人散花
十六、童子拜佛

能量養生館-2 禪門太極拳(下)DVD
目錄：
●禪拳第十七至二十四式分解動作
第十七式、懷抱琵琶
第十八式、迎風敬茶
第十九式、玉女舒袖
第二十式、喜雀登枝
第二十一式、退步伏虎
第二十二式、青龍出水
第二十三式、羅漢橫捶
第二十四式、童子拜佛

●禪拳第二十五至三十二式分解動作
第二十五式、古樹盤根
第二十六式、烏龍擺尾
第二十七式、鳳凰展翅
第二十八式、羅漢崩捶
第二十九式、老僧封門
第三十式、蒼龍入海

第三十一式、定心禪捶
第三十二式、童子拜佛
收式還原

能量養生館-3禪門養生功(上)DVD
目錄：
●坐禪
一、散坐
二、跪坐
三、單盤坐
四、雙盤坐
五、蓮花坐
六、八段錦
(一)舉手托天利三焦
(二)左右拉弓似射雕
(三)調理脾胃單舉手
(四)雙手盤膝固腎腰
(五)五勞七傷往後瞧
(六)攥拳怒目增氣力
(七)搖頭擺尾去心火
(八)背後七顛百病消

●禪手
一、接手
(一)單接手
(二)雙接手
二、纏手
(一)單纏手
(二)雙纏手
三、推手
(一)單推手
(二)雙推手
四、打手

能量養生館-4禪門養生功(下)DVD
●立禪
一、靜功
(一)頂天立地
(二)八面玲瓏
(三)大千世界
(四)包元合一
(五)參拜觀音
二、動功
(一)閒鶴展翅
(二)撥雲現日
(三)攀龍托鳳
(四)金雞獨立
(五)回頭望月
三、放鬆功
(一)抖動功
(二)搓手功
(三)捂眼功
(四)撫臉功
(五)搓耳功
(六)磨頸功
(七)拍腰腎功
(八)拍腿功
●禪舞
一、划船
二、撒網
三、鳳舞
四、龍飛
五、過海
六、隨緣

超值加贈

健康兩點靈(5)DVD 飲食減半
飲食減半提昇自癒力
飲食七減半病痛不來纏

主持：鄭凱云
來賓：鍾傑博士(榮總針灸科創科主任)
潘懷宗(藥理博士)

為何若要身體安，常帶三分飢與寒？
哪些食品添加物食用過量會造成致癌、過敏、嘔吐、影響兒童成長、疲倦…等影響及併發症？
加工食品過量，小心子宮肌瘤、乳癌找上門？
什麼才是好的油？不好的油有哪些？應該如何挑選？

飲食七減半：
1.糖 2.油脂 3.鹽 4.酒 5.加工食品 6.辛辣食物 7.肉類
華人御醫鍾傑博士教大家鬆身功，每天七分鐘…

健康兩點靈(14)DVD -抗流感
對抗新流感防疫大作戰
主持：鄭凱云
來賓：楊賢鴻 (長庚中醫內科部主任)
黃中瑀 (萬芳中醫科主任)
潘懷宗 (藥理學博士)
林秋香 (藥膳專家)

新流感！救命用藥有哪些？
藥材使用時機點，強化免疫的關鍵？
對抗新流感，中西醫聯手防疫祕訣大公開？
如何養正氣？中醫免疫五臟學理？

現場示範：靈芝?耆茶
活力免疫蔬菜飧
黃耆四君免疫粥
勞宮、魚際、關元、足三里經絡按摩
打造黃金免疫力，讓人體免疫系統維持平衡狀態，即便面對新型流感疫情在全球蔓延的威脅，只要做好「防疫大作戰」的準備，人人都能遠離病痛而不生病，健康久久。